Яйчен белтък в бутилка: предимства, удобство и практичност

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Нека разгледаме такъв полезен продукт от всички страни като яйце. Засега няма да се докосваме до хранителния жълтък, но ще се спрем на друга също толкова полезна част, ще анализираме такава иновация като яйчен белтък в бутилка.

Каква е ползата от яйчния белтък?

Яйчен белтък съдържа впечатляващ набор от аминокиселини, полезни за растежа и изграждането на вашите клетки. Неговият огромен плюс е ниското му съдържание на калории, той ще бъде полезен за хора на диета, както и за тези, които спазват здравословна диета. Сравнете: има 45 килокалории и 10 грама протеин на 100 грама продукт! Например вземете говеждо месо: 220 kcal и 15 грама протеин за същия обем. И мляко: 70 kcal и 4 грама протеин. Разликата е очевидна, което води до извода за ползите от яйчния белтък.

Какво са протеините?

Нека да разгледаме набързо техните плюсове и минуси, за да разберем как течният бутилиран яйчен белтък се сравнява с други видове протеин.

Суроватъчен протеин. Той е сравнително евтин, добре се синтезира с други продукти, бързо се усвоява (със скорост 10-12 g на час), има голямо количество аминокиселини - 100% от продукта. Но неговатаплюс - бързото усвояване прави препоръчително да се използва само преди и след тренировка, а през деня трябва да се смесва с други протеини.

Казеин. Усвоява се бавно, това поддържа висока концентрация на аминокиселини в организма, биологичната стойност е 80%. Но яйчните белтъци в бутилка, за разлика от него, нямат неприятен послевкус и бавна скорост на разтваряне.

Соев протеин. Помага за понижаване на холестерола, отчасти поради това е идеален за жени, а продуктът също се усвоява дълго време. Но предизвиква естрогенна активност и има ниска биологична стойност - 74%.

Млечният протеин е сравнително евтин продукт с 90% биологична стойност. Този продукт обаче съдържа лактат, който може да повлияе неблагоприятно на функцията на червата.

И накрая, яйчен белтък в бутилка. Техните показатели за аминокиселини не само са високи, но повече от други са близки до тези на идеалния протеин. Те имат средна скорост на усвояване, която е най-подходяща за загуба на тегло. И важното е, че със 100% биологична стойност, дефицитите на яйчен белтък все още не са идентифицирани.

Защо бутилиран яйчен белтък?

Просто е. И детето знае, че яденето на сурови яйца от магазина е изключително опасно. Винаги ще има шанс да се заразите със салмонелоза. Разбира се, можете да изберете пъдпъдъче яйце, но предвид размера и цената на този продукт, това далеч не е най-добрият вариант.

Яйчен белтък в бутилка - Москва, Санкт Петербург идруги големи и малки градове имат такъв продукт на рафтовете - това е 100% протеин с оптимален състав от аминокиселини, основният материал за образуването на мускулни влакна. И ще ви помогне да постигнете красива фигура, да изградите мускули, да повишите имунитета си. Този продукт е незаменим за тези, които се занимават с фитнес, силови тренировки, културисти, привърженици на скоростните спортове. Аминокиселините ще помогнат на тялото на спортистите да изгради по-бързо мускулни влакна, да възстановят хармоничния състав на антитела, ензими и хормони като цяло и просто да подобрят здравето. Ето защо този продукт ще бъде полезен за хора, които се грижат за здравето си и водят здравословен начин на живот.

Лесна употреба

Бутилиран яйчен белтък как се използва? Ако читателят зададе тези въпроси, тогава отговорът е прост - можете да го пиете направо от бутилката! Той е абсолютно безопасен, така че не е необходима термична обработка. Когато го използвате, определено няма да се заразите със салмонела. Можете да го разбиете в блендер с постепенно увеличаване на скоростта и ще получите вкусен протеинов шейк. Можете да изпържите стандартно бъркано яйце. Може да се използва за ястия, където трябва да получите протеина от яйцето, например за протеинови кремове. С тази иновация процесът на готвене ще отнеме много по-малко време за вас.

Прост и лесен е да вземете със себе си по пътя към обучението. Много хора са загрижени за срока на годност на бутилираните протеини. Този продукт има срок на годност приблизително 50 дни в опаковката и 4 дни след отваряне на бутилката. Припомняме, че белтъкът от магазина в суров вид след отваряне е добър за максимум два дни. И повечето бутилирани яйчни белтъци не са по-скъпи от цената на обикновените яйца, така че и вие няма да страдате икономически с такава покупка.