2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Прясното мляко е един от най-полезните продукти, от които човек има толкова нужда. От древни времена се използва като лек за различни заболявания. С негова помощ се лекуваха нервни разстройства, треска, бъбречни заболявания. Млякото също се използва от спортисти за изграждане на мускулна маса.
![ново мляко ново мляко](https://i.usefulfooddrinks.com/images/021/image-60648-1-j.webp)
Каква е ползата?
Напитката съдържа почти всички вещества и витамини, необходими за организма. Благодарение на високото съдържание на калций, той укрепва костната и сърдечно-съдовата система и е полезен за здравето на зъбите. Натуралното мляко е от полза за възрастните хора, тъй като костите им стават по-крехки с течение на времето. Напитката съдържа витамин А, който е необходим за здравето на кожата, лигавиците и регулиране на метаболитните процеси в организма, и В1, който участва във функционирането на нервната система и въглехидратния метаболизъм. Млякото съдържа много хранителни вещества, включително протеини, които съдържат всички аминокиселини, от които тялото се нуждае, както и лактоза, която е необходима за функционирането на различни жизненоважни органи.
Прясното мляко е по-ценно, защотоза няколко часа, той е в състояние да забави размножаването на бактериите. За да се увеличи продължителността на този период, той се филтрира и охлажда. Напитката съдържа "живи" имуноглобулини, аглутинини, антитоксини, опсонини, преципитини и други вещества, които укрепват имунната система на човека. Ето защо трябва да се пие при лечение на различни заболявания.
![натурално мляко натурално мляко](https://i.usefulfooddrinks.com/images/021/image-60648-2-j.webp)
Въпреки че прясното мляко е по-полезно, трябва да знаете при какви условия се получава. Ако доярката не е измила ръцете си или е използвала немити чинии, или ако кравата е болна, напитката може да съдържа болестотворни бактерии.
Вареното мляко също има лечебни свойства, но в много по-малка степен от прясното мляко. Това се дължи на факта, че при нагряване се разрушават редица протеини и витамин С.
Кое мляко е най-добро?
Смята се, че козето мляко е по-съвместимо с физиологичните характеристики на човек. По-лесно се усвоява. Структурата на неговите протеини и мазнини е най-близка до структурата на веществата, съдържащи се в човешката кърма. Почти не предизвиква алергични реакции, за разлика от кравето. Козе прясно мляко се приема по-добре от деца с различни храносмилателни разстройства.
![прясното мляко е прясното мляко е](https://i.usefulfooddrinks.com/images/021/image-60648-3-j.webp)
Съдържа повече витамин А, който подобрява здравето на кожата и зрението, и PP, който подобрява окислителните процеси в тялото.
Кравето мляко също има някои свойства, които го правят по-добро от козето. А именно: има по-високо съдържаниефолиева киселина, както и желязо и витамини от група В. Освен това козето мляко има специфичен вкус, който не всеки харесва.
Прясно мляко не се препоръчва за хора с хроничен колит и ентерит, както и анациден гастрит. Освен това някои нямат ензима, отговорен за разграждането на лактозата в телата си, така че просто не могат да пият този продукт.
Въпреки факта, че козето мляко е по-добро от кравето мляко в много отношения, последното също има много предимства и е по-достъпно.
Препоръчано:
Колко дълго можете да съхранявате прясно изцеден сок? Ползите от прясно изцеден сок
![Колко дълго можете да съхранявате прясно изцеден сок? Ползите от прясно изцеден сок Колко дълго можете да съхранявате прясно изцеден сок? Ползите от прясно изцеден сок](https://i.usefulfooddrinks.com/images/002/image-4107-j.webp)
Прясно изцеден сок може да се съхранява не повече от няколко часа. Консервантите се използват за дългосрочно съхранение. За да могат витамините и полезните елементи да останат активни в него, се използва шоково замразяване. Последното е възможно, когато температурата в камерата падне рязко
Майнер за кисело мляко: рецепти. Как да си направим кисело мляко в машина за кисело мляко: рецепти
![Майнер за кисело мляко: рецепти. Как да си направим кисело мляко в машина за кисело мляко: рецепти Майнер за кисело мляко: рецепти. Как да си направим кисело мляко в машина за кисело мляко: рецепти](https://i.usefulfooddrinks.com/images/009/image-25383-j.webp)
Доста трудно е да поддържаш здравето си в норма, ако не спазваш правилния режим и диета. Ето защо специалистите препоръчват всеки ден да се използват истински ферментирали млечни продукти, които допринасят за отличното функциониране на храносмилателния тракт, повишават имунитета на организма, както и укрепват зъбите и костите
Кисело мляко: калорично съдържание на кисело мляко за пиене, натурално, домашно, Чудо кисело мляко
![Кисело мляко: калорично съдържание на кисело мляко за пиене, натурално, домашно, Чудо кисело мляко Кисело мляко: калорично съдържание на кисело мляко за пиене, натурално, домашно, Чудо кисело мляко](https://i.usefulfooddrinks.com/images/022/image-64804-j.webp)
Киселото мляко е един от най-полезните и питателни видове ферментирали млечни продукти. Разликата му от кефира или, да речем, подсиреното мляко се крие в уникалния начин на закваска. Киселото мляко, което е с относително ниско съдържание на калории, има много лечебни свойства
Термостатично кисело мляко - какво е това? Как да си направим термостатично кисело мляко? Термостатично кисело мляко: ползи, прегледи
![Термостатично кисело мляко - какво е това? Как да си направим термостатично кисело мляко? Термостатично кисело мляко: ползи, прегледи Термостатично кисело мляко - какво е това? Как да си направим термостатично кисело мляко? Термостатично кисело мляко: ползи, прегледи](https://i.usefulfooddrinks.com/images/027/image-78441-j.webp)
Млечните продукти са много полезни за човешкото тяло. В статията ще се съсредоточим върху това как да готвим термостатично кисело мляко у дома, какво е то. Ще ви предложим и няколко прости рецепти за закуска и десерти
Може ли кърмеща майка да яде кисело мляко? Диетата на кърмеща майка. Кое е най-здравословното кисело мляко?
![Може ли кърмеща майка да яде кисело мляко? Диетата на кърмеща майка. Кое е най-здравословното кисело мляко? Може ли кърмеща майка да яде кисело мляко? Диетата на кърмеща майка. Кое е най-здравословното кисело мляко?](https://i.usefulfooddrinks.com/images/054/image-160248-j.webp)
Кърмещите майки трябва внимателно да подбират ястия за диетата си. Затова в тази връзка те преценяват кои продукти са забранени. Много жени се опитват да се придържат към строга диета. Млечните продукти са особено полезни за тялото. Възможно ли е кърмещата майка да има кисело мляко? Статията ще обсъди видовете продукта, неговите ползи и вреди за тялото, особеностите на употребата му