2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Дори най-големият фен на здравословното хранене се отдава на малки слабости и от време на време се отдава на вкусни десерти. В тази статия ще ви покажем как да приготвите нискокалоричен чийзкейк с шоколад, лешници и трохи от пясъчен хляб. Ястията, приготвени по тези рецепти, няма да повлияят на теглото ви, при условие че не ги ядете твърде често и в големи количества.
Фитнес пандишпан с крем от извара
Протеинов десерт, чиято рецепта можете да прочетете по-долу, не е в състояние да развали фигурата ви. Неговият деликатен вкус ще се хареса не само на спортисти, свикнали с диета с ниско съдържание на въглехидрати, но и на обикновените хора. Моля, имайте предвид, че този чийзкейк с натрошен орех съдържа изключително здравословни съставки.
Разбийте четири яйца в голяма купа и ги разбийте с миксер, докато се превърнат във висока и гъста пяна. Добавете четири супени лъжици сухомляко, две пакетчета стевия и продължете да ги разбърквате за няколко минути. Поставете полученото "тесто" в силиконова форма и го сложете във фурната. За да импрегнирате бисквитата, смесете кисело мляко (200 грама), малко стевия и ванилия. За да приготвите крема, трябва да смесите 300 грама обезмаслена извара, две пакетчета стевия и малко кисело мляко с блендер.
Когато бисквитата е готова (след около 20 минути), ще трябва да се разреже на две или три части, така че да се получат кръгли питки. Намажете всеки с импрегниране и крем за извара. Смелете ядките в кафемелачка и украсете десерта с тях.
Рецепта за пай със сирене
Феновете на печене на извара ще оценят вкуса на този десерт и ще ви помолят да го приготвяте отново и отново. За успешен чийзкейк с трохи, прочетете внимателно инструкциите за приготвянето му.
Първо трябва да направите брашнени трохи. За целта смесете в купа 200 грама настъргано масло, три чаши брашно, половин чаша захар, три супени лъжици какао, половин чаена лъжичка сода и разтрийте всички продукти с ръце. За плънката смесете с миксер 500 грама извара, четири яйца, малко ванилия, стевия и чаша нискомаслено кисело мляко.
На дъното на силиконовата форма за печене сложете по-голямата част от трохите, след това отново изварата и трохите. След 45 минути, когато сладкишът е готов, ще трябва да се охлади и нарежете на малки парченца.
Пай с извара сшоколадов чипс
Този лек десерт е подходящ както за празник, така и за традиционно семейно чаено парти. Неговият деликатен вкус ще се хареса дори на тези, които смятат извара за не най-добрата основа за торта.
Поставете слой готов пясъчен хляб на дъното на съда за печене. Ако предпочитате диетичен вариант на този десерт, тогава използвайте диетични пълнозърнести крекери или вафли. Смесете с миксер 400 грама извара и същото количество заквасена сметана, добавете 100 грама мед.
Разтворете отделно желатина (20 грама) във вода и смесете с основата. Сложете изварата в тава за печене, поръсете отгоре с парченца шоколад и поставете в хладилника за няколко часа.
За да направите десерта си по-лесен за премахване, използвайте фолио, което първо трябва да се постави на дъното на формата. Сервирайте охладена торта с извара за чай.
Пай с извара с къса кора
Този невероятно вкусен и деликатен десерт у нас често е наричан "Кралски чийзкейк", "Крошка" или "Гурме". Но същността на това не се променя и във всеки случай ще получите много положителни емоции от него.
Изварен пай с трохи се приготвя по следния начин: в отделна купа се слагат 200 грама брашно, 50 грама захар и 100 грама масло. Олиото първо трябва да се настърже. Смелете всички съставки с ръце, така че да получите пясъчна троха, и я поставете в хладилника за известно време. За приготвяне на тестотосмесете с миксер 500 грама извара (5-9% масленост), три яйца, 150 грама захар и малко ванилия.
Намажете дъното и стените на съда за печене с олио, сложете половината от пясъчните трохи, след това изварата и останалата част от поръсените отгоре. Поставете заготовката във фурната и печете до пълна готовност.
Кексът с извара ще бъде много по-вкусен, ако го сервирате охладен на гостите си. Ако желаете, можете да направите промени в класическата рецепта. Например сложете парченца плодове, стафиди или ядки в пълнежа.
Заключение
Надяваме се, че сте харесали рецептите, които сме описали в тази статия. Всяка торта с извара с трохи, снимката на която видяхте на тази страница, може да се приготви у дома без особени затруднения и за малко време. Като промените малко обичайното си меню, можете да постигнете значителен успех в поддържането на красива фигура и да се отървете от наднорменото тегло.
Препоръчано:
Пай за диабетици: прости и вкусни рецепти
Тези, които страдат от диабет, трябва постоянно да следят диетата си. Диетата на такива хора трябва да е с ниско съдържание на въглехидрати и без захар. Но това означава ли, че те са напълно забранени за печене? Всъщност има много пайове за диабетици, които са лесни за приготвяне у дома. Какви са тези рецепти?
Тиквен пай: прости и вкусни рецепти
Много хора не харесват вкуса на този портокалов плод в печива. Но ползите от него за тялото са безценни. На първо място, тиквената каша е източник на витамини C, T, K, група B, както и A, D и E. Есенният зеленчук има заздравяващи рани, противовъзпалителни, съдоразширяващи и почистващи свойства. Най-добрите рецепти за тиквен пай са представени в нашата статия. Можете да избирате от сладкиши за основно ястие или за десерт
Обезмаслена извара: калории на 100 грама. Извара със заквасена сметана: калории на 100 грама. Вареники с извара: калории на 100 грама
Изварата се отнася до ферментирали млечни продукти, има ниско съдържание на калории и се получава чрез окисляване на млякото, последвано от декантиране на суроватка. Според съдържанието на калории се разделя на обезмаслена извара (съдържание на калории на 100 g - 70%, съдържание на мазнини до 1,8%), мазна извара (19 - 23%) и класическа (4 - 18%) . Има много рецепти за ястия с добавка на този продукт
Извара Великден във фурната: рецепта. Великденска извара "Кралски" крем. Форма за извара Великден
С какво е известен Великден извара? Според християнските канони изварата е неразделна част от празничната трапеза, символизираща „сгъстеното мляко“на обетованата земя. В древни времена изварата е била свещено ястие, яденето на което хората са се покланяли на божествата на плодородието. Тъй като е прието да се празнува Великден в продължение на 40 дни, нашите рецепти ще внесат разнообразие в ежедневното меню, превръщайки се в украса на масата
Пай с извара с трохи: характеристики, рецепти и отзиви
Изварен пай с трохи е лесен за храносмилателната система, много вкусен и здравословен десерт, който се приготвя бързо. Такава сладост за чай може да се приготви дори сутрин, когато цялото семейство все още спи. Баницата ще бъде чудесна добавка към чай или кафе и ще даде сили на тялото да започне един продуктивен ден. За разлика от други подобни десерти, той има ниско съдържание на калории, така че може да се консумира в малки количества дори и за тези, които следват фигурата
