Смути от горски плодове: стъпка по стъпка рецепта със снимка

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Вкусен коктейл с краве или соево мляко, кефир или кисело мляко може да се приготви самостоятелно без особени затруднения. Смутита от горски плодове, рецепти със снимки на които ще бъдат представени в нашата статия, ще бъдат чудесно допълнение към здравословна закуска или следобедна закуска.

Вкус на лятото

Класическо смути, приготвено с пресни плодове или горски плодове. У нас обаче през по-голямата част от годината тези съставки е почти невъзможно да се намерят в магазините. Освен това цената на тези продукти през зимата се повишава няколко пъти. Следователно не виждаме нищо лошо във факта, че коктейлът ще бъде приготвен от замразени плодове. И така, как да направите смути от горски плодове? Рецептата за вкусна напитка е проста:

• Обелете един банан, нарежете го на филийки и след това го поставете в купа на блендер. Ако искате по-богато смути, поставете плодовете във фризера за половин час.
• Сложете 120 грама малини и 50 грама боровинки в купа.
• Изсипете съставките със 120 мл прясно мляко.

Смесете коктейла, добавете (ако желаете) малко захар или мед към него и залейте напиткатаочила.

Закуска с горски плодове

Ако в семейството ви растат деца, тогава не бъдете мързеливи да приготвите вкусни и здравословни коктейли за тях. Навикът за здравословна храна се формира в семейството, така че запомнете рецептите, които харесвате, или измислете свои собствени чрез опити и грешки. И ние ви препоръчваме проста рецепта за смути от горски плодове в блендер:

• Един малък банан и половин узряло киви, обелени, грубо нарязани, след това сложете в блендер.
• Към тях добавете 150 грама малини (замразени или пресни) и 120 грама боровинки.
• Лешници (15 ядки) се нарязват отделно на трохи.
• Включете блендера, изсипете готовата напитка в чаши и я украсете със смлени ядки.

Ако желаете, можете да добавите капка мед към напитката и след това внимателно да я смесите с горската маса.

Смути малина-ябълка

Необичаен вкус и оригинален дизайн ще изпълнят гостите ви за дълго време. Как да си направим смути от горски плодове? Рецептата е проста:

• Разбийте 100 грама малини с три или четири супени лъжици захар.
• Ябълката обелете, нарежете на няколко парчета и отстранете семките. След това го сложете в купа на блендер и смелете на пюре.
• Смесете готовите продукти и добавете към тях 20 грама настърган шоколад.
• Изсипете 50 мл сметана в купата и разбъркайте отново всички съставки.

Изсипете смутито в прозрачни чаши и гарнирайте с цели малини.

Смути с червена боровинка

червени боровинки- Това е специално зрънце, което е богато на витамини и микроелементи. Нейните лекари препоръчват да се използва като лек за настинка, както и като средство за укрепване на имунната система. Затова предлагаме да приготвим вкусно смути от горски плодове от него. Прочетете рецептата за напитка по-долу:

• Изсипете чаша замразени червени боровинки в блендер и го покрийте с 200 грама кристална захар. За да накарат плодовете да дадат повече сок, плодовете трябва да се държат на топло за известно време.
• Нарежете боровинките и след това изсипете 300 мл кефир и 100 мл сметана в купата.
• Разбийте горските плодове, докато коктейлът стане лек и ефирен.

Изсипете напитката във високи чаши и сервирайте, гарнирани със стрък мента. Моля, имайте предвид, че тази рецепта използва доста много захар. Ето защо това смути трябва да се пие с повишено внимание за тези, които следят фигурата или страдат от диабет.

Смути от горски плодове. Рецепта със замразени горски плодове

Канелата придава на тази напитка необичаен вкус. Ще останете доволни, ако приготвите смути от горски плодове при нас. Можете да намерите рецептата за вкусно смути от замразени горски плодове тук:

• Обелете и нарежете на случаен принцип половин банан (не забравяйте да го поставите във фризера половин час преди това). Поставете го в блендера.
• Изпратете 75 грама малини, 50 грама боровинки, 15 грама мед, щипка канела и четвърт чаша натрошен лед на банан.
• Изсипете 95 мл ябълков сок в купа и го разбийте, докато масата станехомогенен.

Готовата напитка трябва да се сервира веднага - изсипете я в чаши и украсете със сламка.

Летен коктейл

В разгара на сезона на плодовете поглезете себе си и вашите близки с оригинална напитка. Каним ви да приготвите необикновено смути от горски плодове с нас. Прочетете стъпка по стъпка рецептата със снимки по-долу:

• Охладете добре чаша пълномаслено мляко.
• Изплакнете обилно чаша пресни череши и чаша ягоди под течаща вода. За да бъде вкусът на смутито най-добър, черешите трябва да са тъмни и сладки. Ако плодовете са малко воднисти, тогава към коктейла може да се добави малко фруктоза или захар.
• Отстранете всички костилки от черешите.
• Смесете готовите продукти в купата на блендера и ги разбъркайте. След това добавете малко ванилия и разбийте всичко отново.

Интересно е, че ако млякото в тази рецепта се замени с извара, се получава много вкусен крем. Може да се използва като десертна гарнитура или да се сервира с бита сметана.

Смути плодове и горски плодове

Ако сте привърженик на здравословното хранене, то вместо десерт, пригответе за себе си този вкусен освежаващ коктейл. Можете да прочетете рецептата за напитката тук:

• Сложете един замразен и нарязан банан в купата.
• Добавете половин чаша произволно нарязана праскова и една и половина чаши манго към нея. Плодовете също могат да бъдат замразени преди употреба.
• Излейте впочти пълна чаша боровинки.
• Залейте плодовете и горските плодове с чаша мляко, четвърт чаша портокалов сок и няколко супени лъжици натурално кисело мляко.

Смесете съставките, изсипете готовата напитка в чаши и я украсете по ваше желание.

Смути от горски плодове. Рецепта с банан и зелен чай

Вярва се, че смутито може да ви развесели дори и в най-мрачния ден. Благодарение на зрелите плодове и сочните плодове, гарантирано ще получите прилив на енергия. Една освежаваща напитка, чието приготвяне ще опишем по-долу, е много лека и приятна на вкус. И всеки може да го направи, ако използва проста рецепта:

• Смесете 125 грама боровинки, 120 грама къпини, шест ягоди, половин банан и 60 грама боровинки с блендер.
• Добавете 75 мл зелен чай, 30 мл соево мляко и 75 грама мед към плодовата маса в купата.

Разбъркайте отново съставките. След това веднага изсипете напитката в чаши и сервирайте. Тази напитка може да бъде истинско спасение за вечно бързащия жител на голям град. И това не е изненадващо – за кратко време той може да приготви обилна закуска и да я „изяде“в движение.

Смути с натурално кисело мляко и боровинки

Тази лесна напитка може да се приготви бързо за закуска. Освен това лесно може да замени лека закуска за тези, които следят фигурата си или искат да отслабнат. Смутита са лесни за приготвяне:

• Един банан, обелен, нарязан на парчета изамразяване.
• След известно време смесете банан, 1/2 чаша портокалов сок, 1/2 чаша натурално кисело мляко и 1/4 чаша боровинки в купа.

Тази напитка може да бъде допълнена с резени манго, а портокаловият сок може да бъде заменен с ябълков сок.

Смути от червена боровинка с мляко

На пръв поглед съставките, предложени в рецептата, не се смесват добре една с друга. Това обаче е погрешно мнение и лесно можете да го опровергаете, ако опитате рецептата за смути от горски плодове с мляко:

• Сложете банан, чаша пресни боровинки, чаша мляко и няколко кубчета лед в купа.
• Разбийте съставките до гладкост, след което сервирайте веднага.

Деликатната консистенция на напитката ще донесе много удоволствие на деца и възрастни. А ако го допълните с трици и ядки, ще получите обилна и здравословна закуска.

Смути с ягоди и боровинки

Някои напитки се приготвят на етапи и за отличен резултат е необходимо максимално внимание. За щастие следващото смути от горски плодове, чиято рецепта можете да намерите по-долу, не е твърде сложно. Можете лесно да го приготвите от импровизирани продукти и да отделите минимално време.

• 100 грама замразени или пресни боровинки, смилайте в блендер.
• След това добавете една и половина супени лъжици мед и 30 мл вода в купата (можете да я замените с прясно сварен и вече охладен зелен чай).
• Отделно смесете 100 грама обработени ягоди с 20 мл тежка сметана и лъжица мед.

Сложете смутита в красиви чаши и сервирайте веднага. Сигурни сме, че вашите гости ще харесат тази напитка и ще им направят трайно впечатление.

Смути с череши и банани

Много е важно напитката да е не само вкусна, но и да има представителен външен вид. Точно това ще бъде следващото горско смути, чиято рецепта ще дадем тук:

• Пригответе чай от лайка - трябват ни 50 мл за коктейл.
• Обелете банана, нарежете го на случаен принцип и го сложете в купата.
• Смесете плодове с чай до гладкост.
• 100 грама консервирани череши се смесват с една чаена лъжичка захар и след това се смилат на пюре.
• Вземете прозрачна чаша и налейте смути в нея, редувайки банан и череша.

Гарнирайте готовата напитка с цели плодове и резени банан. Сервирайте коктейла на масата, като украсите чашите със сламки.

Съвети за смути

Както може би сте забелязали, отличителната черта на тази напитка е свободата в подбора на съставките. Творчески подход ще ви помогне да създадете оригинален коктейл, който вашите близки ще оценят. Освен това по този начин можете да намерите вкуса, който ви харесва най-много. Въпреки това, все още има правила за приготвяне на смутита, които трябва да слушате:

• Няма нужда да добавяте лед към замразени плодове - просто разредете напитката с мляко или чай при стайна температура.
• По-добре е да разбивате плодовете и плодовете поотделно, идобавете течност по-късно и разбъркайте всичко отново.
• Ако решите да използвате замразени плодове, оставете ги да престоят известно време на стайна температура - по този начин сокът ще изпъкне по-добре, което придава на напитката уникален вкус.
• Ако сте на диета, тогава не добавяйте захар или мед към смутита, откажете се от бананите и соковете. Внимавайте за пресни горски плодове, ябълки, кисело мляко, кефир и зелен чай.

Ще се радваме, ако нашите рецепти и съвети ще ви помогнат да приготвите напитката на вашите мечти или поне да направите обичайното си меню по-разнообразно.