Здравословна храна 2024, Септември
Корен от джинджифил за отслабване
Джинджифил е името на род многогодишни тревисти растения, принадлежащи към семейство Джинджифилови. Пренесено е от Южна Азия в Европа през Средновековието. Коренът от джинджифил се използвал не само като подправка. Растението си е спечелило репутацията на ефективно средство за справяне с различни заболявания
Какъв трябва да бъде чайът за отслабване? Полезни и вредни добавки в чая
Чай за отслабване е много примамливо средство за пълни хора. Но в края на краищата страничните ефекти се развиват от употребата на нискокачествена напитка. Как да си купите наистина здравословен чай и как да си направите собствена билкова напитка за отслабване?
Какво е полезно ленено масло
Тази статия говори за големите ползи от лененото масло за човешкото тяло. Дават се съвети как да изберем правилното средство, как да го използваме и при какви проблеми и заболявания може да помогне
Печен лук: ползи, лечебни свойства, показания и противопоказания
Обикновено лукът се възприема като добавка към ястията. Но се използва в печената версия, в тази форма също има много полезни свойства. В народната медицина зеленчукът се използва за лечение на определени заболявания. Прочетете за ползите и опасностите от печения лук в статията
Приготвяне на стопена вода, или пътят към дълголетието
Смята се, че когато водата се стопи, тя придобива определена клъстерна структура, която има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Приготвянето на разтопена вода самостоятелно е лесна задача, която не отнема много време
Какво са полезните червени боровинки? Черни боровинки: свойства и противопоказания
Със сигурност всеки се тревожи за диетата си. Напоследък все повече семейства преминават към сурова диета или се хранят с правилната храна. И мнозина предпочитат да не прибягват до приемане на лекарства, а да се лекуват по рецептите на нашите баби. Боровинката отдавна се използва за премахване на много заболявания
Какво е измама? Изневяра в диетата и културизма
Фьодор Михайлович Достоевски в известния роман "Идиотът" отбеляза, че красотата ще спаси света. По всяко време жените са се стремели да се украсят, да направят тялото си привлекателно. Тогава мъжете се присъединиха. Жаждата за красота подтикна човечеството да измисли огромен брой диети, да отвори спортни зали, които са толкова популярни днес. Но хората са свикнали да опростяват живота си. В тази връзка е създаден метод като измама
Какви са групите плодове?
Плодовете са незаменим елемент от храненето, тъй като осигуряват на човека органични киселини, благодарение на които се поддържа балансът в храносмилателната система. Плодовете са разделени на определени групи. Всеки от тях, въз основа на цвета, съчетава плодове, които притежават ценни хранителни свойства, присъщи само на тях
Колко калории има в сушените кайсии и какви са техните свойства
Диетологите по целия свят препоръчват да се придържате към правилното хранене. Включва редовни упражнения и включване на здравословни храни в диетата. Сушените кайсии винаги са се смятали за едни от най-вкусните и здравословни сред тях. Каква е неговата хранителна стойност?
Вода с мед. Мед с вода на празен стомах за отслабване. Мед с вода и лимон
Към въпроса за отслабването трябва да се подходи отговорно, за да не се окаже желанието за хармония път към загуба на здраве. Медът с вода на празен стомах за отслабване се използва ефективно по целия свят. В допълнение към факта, че тялото се отървава от наднорменото тегло, то едновременно лекува
Разлики в клиничното хранене на отделните пациенти
Здравословното хранене е ключът към успешния изход от всяко заболяване и следователно стриктното спазване на диетата при лезии на стомашно-чревния тракт и други вътрешни органи гарантира ефективността на лекарствата заедно с тяхната правилна употреба
Режим на пиене: организация и правила. Организиране на питейния режим в училище или детска градина
Режимът на пиене е основен компонент в човешкия живот. Неговата организация трябва да бъде ясно установена както у дома, така и на работното място, в детските градини и училищата
Маданоз: полезни свойства и противопоказания за употреба
Нито една празнична трапеза не е пълна без сочни и ароматни листа магданоз. Но всъщност областта, приложението на този продукт е много по-широка. Какви полезни свойства на магданоза за тялото трябва да знае всеки? Какви части от това растение могат да се използват? Ще намерите отговори на тези и други въпроси в нашата статия
Най-здравословните храни за здравословна диета
Само като се храните правилно, можете да поддържате добро здраве в продължение на много години. Човек, който не познава мярката в храната, нейното количество и състав, в крайна сметка придобива много заболявания, причината за които е недохранването. Здравословните храни в диетата са в основата на здравето
Най-здравословните горски плодове и плодове. Топ 10 на най-здравословните плодове
Учени от цял свят са съгласни, че горските плодове и плодовете осигуряват безценна помощ на тялото. Но за изненада на мнозина е много трудно да се откроят най-необходимите
Липипидемична диета: правила за хранене, рецепти и списък с храни
Статията описва основните принципи на диета за понижаване на липидите. Обяснява кои храни могат да се използват в диетата и кои е по-добре да се въздържат от ядене. Дадена е приблизителна диета за една седмица и рецепти за вкусни ястия
Кофеин: дневна стойност, ефект върху тялото. Съдържание на кофеин в чая и кафето
Всеки знае, че кофеинът е основната съставка в ободряваща сутрешна напитка. Всъщност се използва не само в кафето, но и при отслабване, в борбата с целулита и в медицината. Хората не винаги предполагат колко от това вещество влиза в тялото. Нека да видим колко полезен и вреден е кофеинът, колко е приемливо за консумация, както и дневния прием на кофеин за човек
Възможно ли е да се подобриш от меда? Колко мед можете да ядете на ден? Съдържание на калории в меда
Медът е натурален продукт. Иначе се казва - естествена захар. Както всеки друг сладък продукт, медът е с високо съдържание на калории. От това следва напълно разумен отговор на въпроса дали е възможно да се възстановите от мед. Възможно е, особено ако има много
Кафе за хипертония: ефектът на кофеина върху тялото, обяснения на лекарите, ползи и вреди, съвместимост с лекарства за налягане
Много хора, страдащи от нарушения на сърдечно-съдовата система, се интересуват дали кафето е възможно при хипертония. Този въпрос трябва да се вземе сериозно. Общоприето е, че кофеинът не е съвместим с това заболяване
Отвара от цвекло: полезни свойства и противопоказания за употреба, рецепти
Още от древни времена нашите предци са използвали даровете на природата като средство за лечение на различни заболявания. Особено популярен беше бульонът от цвекло. Още Хипократ споменава силата на това лекарство върху тялото в своите произведения. Съвременните рецепти на традиционната медицина включват цвекло в състава си
За какво са мазнините? Биологичното значение на мазнините в човешкото тяло
За да поддържате фигурата си в перфектна форма, трябва внимателно да следите диетата си. Всяко хранене трябва да съдържа необходимото за човешкото тяло количество протеини, мазнини и въглехидрати. Преди да се откажете изцяло от определени храни, помислете защо тялото ни се нуждае от определени вещества. Днес ще говорим за това за какво са мазнините
Ползите и вредите от наситените мастни киселини
Темата за мазнините придоби популярност сравнително наскоро - от времето, когато човечеството започна усилено да се стреми към хармония. Тогава започнаха да говорят за ползите и вредите от мазнините и съдържащите ги продукти
Царевично масло: ползи и вреди, приложение, прегледи
Царевицата е известна като древно зърнено растение, заемащо 3-то място в света след пшеницата и ориза по разпространение. Нито децата, нито възрастните не могат без царевица, защото тя дава не само усещане за приятна ситост, но и подхранва тялото с най-ценните му свойства, много от които остават при изстискване на масло от царевица. Какво е царевично масло, неговите ползи и вреди, как да приемаме - ще разгледаме всичко в нашата статия
Начини за прочистване на тялото у дома
Негативното въздействие, което съвременният ритъм на живот оказва върху хората, може да бъде сведен до минимум. Това може да се постигне чрез почистване на тялото от токсини и токсини, което може да се направи в домашни условия
Зелен лук: полезни свойства, витамини, калории
Зеленият лук отдавна е известен на хората като източник на витамини, достъпен през цялата година. Какви са ползите от това растение за човешкото тяло? Как да го съхраняваме и отглеждаме правилно? Ще намерите отговори на тези и много други въпроси в нашата статия
Хранителна пирамида - основата на правилното хранене за всеки ден
Ако използвате предложената хранителна схема, тялото ви ще получи всички необходими компоненти, витамини, растителни фибри и мастни киселини от храната, която ядете, ще избягвате висококалорични храни и няма да натрупате наднормено тегло
Здравословна закуска: меню, препоръки
Всички знаят, че трябва да закусвате всеки ден. Това е сутрешната порция храна, която насища с енергия, което е важно за изпълнението на задачите. Но трябва да се има предвид, че ако здравословната закуска допринася за жизненост и отлично здраве през деня, тогава неправилният избор на продукти може да доведе до факта, че човек бързо ще се почувства уморен и сънлив. Според лекарите няма по-важно хранене. Нека да разгледаме какво представлява здравословната закуска
Портокали за отслабване. Портокали за отслабване: прегледи
Много хора свързват портокалите със слънцето. Ароматът на този плод е в състояние да повиши жизнеността и да подобри настроението. Има мнение, че ако сте в портокалова горичка, можете да подобрите здравето си и да се успокоите
Ползи от покълналата пшеница и нейната употреба
Ползите от покълналите зърнени култури за човешкото здраве не могат да бъдат надценени. Техните хранителни и лечебни свойства са високи. Сред всички семена ползите от покълналата пшеница са най-значими. Зърната на тази зърнена култура в момента са алтернатива на някои лекарства
Как да използваме покълнали зърна? Методи за покълване. Как да ядем покълнала пшеница
Благодарение на приема на тези продукти много хора се отърваха от болестите си. Ползите от зърнените кълнове са неоспорими. Основното нещо е да изберете правилните зърна, от които се нуждаете, и да не злоупотребявате с тяхното използване. Също така внимателно следете качеството на зърнените култури, технологията за покълване. Не забравяйте да се консултирате с лекар преди да използвате този продукт, за да не навредите на здравето си
Пилаф - съдържание на калории, състав, ползи
Пилафът е едно от най-любимите ястия у нас. И дори ако произходът на това ястие изобщо не е свързан със староруските или славянските традиции, на територията на нашата страна то е много обичано от всички от детството. В допълнение към факта, че пилафът е много вкусен, съдържанието му на калории е необичайно привлекателно
Хипокалорична диета с ниско съдържание на мазнини: описание, меню и отзиви
За хората, които искат да се отърват от излишните килограми, са разработени много ефективни диети. Но такова разнообразие много често обърква човек. Как да изберем най-подходящата хранителна схема, която ще осигури отлични резултати в най-кратки срокове? Ето какво представлява хипокалоричната диета
Правилно хранене по време на лъчетерапия
Ракът е ужасно заболяване, придружено от маса негативни последици, лечение и спазване на препоръките на лекаря. Един от най-популярните и ефективни методи за лечение днес е лъчетерапията. За намаляване на тежестта и броя на негативните последици от метода по време на лечението и след него е необходима определена диета
Диета след холецистектомия: меню, рецепти. Диета след отстраняване на жлъчния мехур
Всяка хирургична интервенция в работата на човешкото тяло не минава безследно. Холецистектомията е хирургично отстраняване на жлъчния мехур. С оглед на изпълнението на важни за организма функции, отстраняването на жлъчния мехур значително влияе върху промяната в начина на живот на човека. Трябва да се придържате към специална диета за дълго време, което значително ограничава храненето на съвременния човек
Диета при гастрит в остър стадий. Какво можете да ядете и пиете и какво не можете
Правилното хранене е ключът към здравето в продължение на много години. Но колко трудно е за обикновения човек да спазва диета! Липса на време, чести пиршества, закуски - всичко това води до появата на такова заболяване като гастрит. Лечението на това неприятно заболяване е в една и съща диета и отхвърляне на вредни храни
Заместител на захарта "Fit Parade": състав, полезни свойства. Отзиви за подсладители
Статията предоставя информация за подсладителя Fit Parade (взети предвид състава и предимствата пред другите подсладители). Описани са и полезните свойства, които притежава подсладителят Fit Parade, вредата и ползите от употребата му
Шумакова Арина: биография, препоръки за отслабване, ревюта и интересни факти
Шумакова Арина е популярен блогър, успешна бизнесдама, любяща майка, основател на благотворителен проект и просто красива жена, която на 41 години премина през трудни житейски изпитания с високо вдигната глава. И да, между другото, Арина свали 40 килограма за една година, продължава да „изгражда“тялото си и вдъхновява много жени, които искат да видят мечтана фигура в огледалото с примера си
"Подворие" - млечен продукт от най-високо качество
Всеки мъж започва живота си с мляко. В детството той получава всичко най-полезно и необходимо от майчиното мляко. Когато пораснат, млякото и млечните продукти за мнозинството завинаги ще останат любими и неизменни спътници в ежедневната диета
Риба от син путасу: ползите и вредите от морските дарове
Сред разнообразието от морски дарове видовете треска заемат водеща позиция в риболовната индустрия. Почти всички водни обитатели, или по-скоро тяхното месо, са от голяма полза за хората. Путангът принадлежи към евтините сортове риба, принадлежащи към семейството на треската. Ползите и вредите от този подвид представляват интерес не само за учените, но и за обикновените хора
Хайвер от треска: вреда и полза, свойства. Хайвер от треска за бременни жени
В днешния материал ще говорим за ползите и вредите от хайвера на треска. Читателят ще се запознае с биохимичния състав на евтин, но ценен деликатес. Освен това ще разберете дали е възможно да го използвате по време на бременност