2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Лекарите отдавна потвърдиха факта, че ягодите с мляко не са само вкусен десерт или ароматна напитка. И двата продукта са перфектно съчетани един с друг и създават перфектен чифт заедно. От тях могат да се приготвят много прости, но много вкусни и здравословни ястия.
ободряващ десерт
През лятото, когато навън е горещо, няма желание да ядеш гореща супа или да стоиш дълго на печката, опитвайки се да сготвиш нещо вкусно. За този случай ягоди с мляко са идеални. По отношение на хранителната стойност това ястие може да замени обяда. А подготовката отнема само няколко минути. Освен това ягодите с мляко са истински склад на витамини и други полезни вещества, без които е трудно да си представим нормалното развитие на човешкото тяло. За да работите, имате нужда от минимален набор от продукти: зрели ягоди и прясно мляко.
Методът на готвене е изключително прост:
- Първо, плодовете трябва да се сортират, като се отстранява дръжката на всяко от тях. Повредени или леко изгнилипо-добре е да изхвърлите копията.
- Изплакнете ягодите под течаща вода. На този етап няма нужда да бързате, защото плодовете растат ниско до земята и могат да съдържат много патогени.
- Сложете подготвените плодове в дълбока чиния.
- Залейте ги със студено мляко. Някои хора обичат да намачкат плодовете малко с вилица, но това не е необходимо.
Тези, които намират този десерт за твърде кисел, могат да добавят лъжица захар към него. В тази форма ягодите с мляко се превръщат в изискан деликатес, който освен това има силен охлаждащ ефект.
Прекрасен коктейл
Сезонът на ягодите не трае дълго, така че за кратко време искате да му се насладите колкото е възможно повече. Ако има много плодове, тогава е лесно да направите отличен витаминен коктейл от тях. За да направите това, ще ви трябват следните съставки: чаша прясно измити ягоди, 50 грама захар, 400 милилитра мляко.
Напитката се приготвя по следния начин:
- Плодовете трябва да се сортират внимателно и да се отрежат зелените опашки.
- Изплакнете добре плодовете и след това ги поставете в гевгир, за да се отцеди цялата вода.
- Сложете чистите ягоди в чаша (или чаша).
- Поръсете я със захар.
- Използвайте потапящ се блендер, за да пасирате храна.
- Залейте ги с мляко и продължете да разбивате, докато масата стане почти хомогенна. Тези, които не харесват напитката с пяна, могат просто да разбъркат съдържанието с лъжица.
Резултатът еневероятен коктейл с ягоди и мляко. С него можете не само да се разхладите в жегата, но и да попълните запасите от хранителни вещества в тялото си.
За слаба фигура
За хора, които се опитват да контролират теглото си, идеалният вариант са ягоди с мляко. Калоричното съдържание на ястия, приготвени от тези продукти, е изключително малко. Поради това те могат да се консумират безопасно в периода на спазване на различни диети. Нищо чудно, тъй като 100 грама смес от пресни ягоди с пълномаслено мляко съдържат само 41 килокалории.
В същото време тази маса е много полезна. Например, ягодите съдържат много органични киселини, които допринасят за нормализирането на метаболизма. Наборът от витамини също заслужава специално внимание. В няколко ягоди има толкова, колкото в един голям портокал. За ползите от млякото няма нужда да говорим. Почти всеки знае това. И така, млякото съдържа най-ценния витамин В2, който помага за превръщането на въглехидратите и мазнините в полезна енергия. За тези, които искат да отслабнат, такъв продукт е истинска находка. А заедно с ягодите млякото се превръща в мощно средство за борба за здраве и стройна фигура.
Препоръчано:
Торта с грис: начини за приготвяне на домашни десерти
Грисовите торти се появяват в епоха на недостиг, защото по това време е било трудно да се купуват сладкарски изделия. Сега, когато можете да намерите много деликатеси по рафтовете на магазините, някои домакини все още предпочитат да не купуват фабрично приготвени сладкиши, а да готвят домашно приготвени сладкиши. В крайна сметка, той съдържа само естествени съставки. Статията говори за това как да направите вкусни сладкиши с грис
Майнер за кисело мляко: рецепти. Как да си направим кисело мляко в машина за кисело мляко: рецепти
Доста трудно е да поддържаш здравето си в норма, ако не спазваш правилния режим и диета. Ето защо специалистите препоръчват всеки ден да се използват истински ферментирали млечни продукти, които допринасят за отличното функциониране на храносмилателния тракт, повишават имунитета на организма, както и укрепват зъбите и костите
Тонизираща напитка. Какво ще кажете за тонизиращите напитки? Закон за тонизиращите напитки. Безалкохолни тонизиращи напитки
Основните характеристики на тонизиращите напитки. Регулаторно регулиране на пазара на енергийни напитки. Какво е включено в енергийните напитки?
Кафе с калории без захар с мляко. Начини за приготвяне на кафе
Кафето е ободряваща напитка с произход от Етиопия, която се превърна в незаменим гастрономически атрибут на ежедневната ни диета. Традиционно се консумира сутрин, за да се зареди с енергия, топлина и добро настроение. Високата популярност на кафето с мляко кара много от феновете му да се съмняват в съдържанието му на калории
Компот от ягоди. Компот от ягоди за зимата
От горски ягоди се получават вкусни компоти, които се прибират за зимата. В статията ще разгледаме няколко основни рецепти
