Обилни салати: рецепти със снимки

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18

Рецептите за здравословни салати могат да бъдат полезни както за мъже, така и за жени. Някои от тях могат да се използват като основно ястие. В този материал са избрани най-простите или интересни опции за всеки портфейл. С такива салати никой няма да остане гладен. А някои не се срамуват да бъдат поднесени на гостите, например с интересен дресинг или различни видове паста.

Оригинална салата от боб. Съставки

За да приготвите обилна салата с боб, ще ви трябват много съставки. Но в това се крие нейният чар. Трябва да подготвите следните продукти:

• Контенка бял боб.
• Кондона червен боб.
• Една пушена гърда.
• Прясна краставица.
• Пресен домат - две парчета.
• Заквасена сметана.
• Сол и черен пипер.
• Лук - една голяма глава.
• Пресни зелени.
• Крекери - една опаковка. По-добре овкусено със заквасена сметана или бекон.
• Сирене - сто грама.

Бобът се избира в собствен сок. С микс от свежи и обилни съставки, тази салата ще се хареса както на момичетата, така и на мъжете.

Сърдечни рецепти за салата със снимки иОписание

Първо отворете бурканите с боб. Течността се отцежда, съдържанието се изхвърля в гевгир и се измива с вода. Можете да вземете боб от един сорт, например, само червен. Но тогава салатата ще бъде по-малко красива. Всичко се слага в купа за салата. Пилешки гърди, нарязани на кубчета. Ако желаете, можете да премахнете кожата.

Доматите се нарязват на парчета с произволен размер. Но наистина, колкото по-малък, толкова по-добре. Краставицата трябва да бъде обелена и след това нарязана на резени със същия размер като доматите. Обелете лука и го нарежете на тънки половин пръстени. В купата с боба се добавят зеленчуците и пилето. Поръсете с пресни билки. Настържете на едро ренде сирене и подправете салатата. Сложете сол, черен пипер и заквасена сметана вместо сос, разбъркайте всичко.

Сега има две опции за сервиране на крутони. Някои хора обичат да бъдат напълно напоени. След това трябва да се добавят заедно със сиренето, а самата салата трябва да се остави да престои десет минути в хладилника. Ако искате твърдост, тогава трябва да поръсите салатата непосредствено преди сервиране или да донесете бисквити в отделна чиния. Такава обилна рецепта за салата се приготвя много бързо, но определено може да се сервира на масата. Можете също така сами да му приготвите бисквити.

Сърдечна и нежна салата с месо и гъби

За да приготвите такава салата, ви трябват следните съставки:

• 250 грама свинско или говеждо месо.
• 200 грама пресни шампиньони.
• Една крушка.
• Един морков.
• Чифт яйца.
• Майонеза.

Ще бъде снимка на обилна салата според това описаниеизглеждат по-зрелищни, ако всички съставки са сгънати на слоеве. Но можете да приготвите просто ястие, като смесите всичко заедно.

Как се готви такова ястие?

Първо сварете месото. За обилна салата с гъби можете да вземете както свинско, така и говеждо месо. По принцип можете да използвате пилешко филе. Когато е готов, трябва да го охладите, нарежете на тънки ивици. Изсипете малко растително масло в тигана, загрейте го. Лукът се нарязва на тънки полупръстени, изпраща се да се задуши в олио. Трябва да стане мека. Гъбите се измиват, нарязват на средно големи парчета и се запържват с лука до омекване. Яйцата също си струва да се сварят.

Морковите се натриват на едро ренде. Яйца - нарязани на ситно, може да използвате и ренде. Всички съставки се комбинират, когато станат едно цяло, при стайна температура. Такава обилна салата е подправена с майонеза.

корейска салата от моркови и пиле. Какво ви трябва?

За да приготвите такава пикантна вкусна обилна салата, трябва да приготвите:

• 200 грама корейски моркови.
• Една пилешка гърда.
• Маришована краставица.
• Пресен домат.
• Поклон.
• Заквасена сметана.
• Малко суха аджика или смлян червен пипер.

Ако желаете, корейските моркови можете да приготвите сами.

Как сами да си направите морков в корейски стил?

За обилна салата, чиято рецепта е описана по-горе, се нуждаете от пикантен морков. Можете да го купите в магазина или можете да го приготвите сами, като го направитевашия вкус. Ще ви трябва:

• морков.
• дресинг в корейски стил за моркови.
• Оцет и растително масло - по една супена лъжица.
• Сол, ако няма сол в подправката.

Морковите се натриват на специално ренде. Добавете сол и подправки, разбъркайте и овкусете. Предимството да приготвите това ястие самостоятелно е, че можете сами да регулирате пикантността. Когато всичко е готово, оставете морковите да престоят няколко минути. Слагат купа на котлона, наливат олио, изчакват да заври, наливат внимателно оцета и веднага го свалят от котлона. Изсипете горещата течност върху морковите, разбъркайте и поставете в хладилника за тридесет минути.

Как да си направя салата от моркови? Описание

Сега можете да продължите директно към готвенето. Морковите се поставят в купа за салата. Краставицата и доматите се нарязват на кубчета. Лук - половин пръстени. Пилешките гърди се варят или пържат. Ако е избран първият вариант, тогава месото трябва да се остави да изстине директно в бульона. Такова филе ще бъде по-сочно и нежно на вкус. След това месото се нарязва на парчета, слага се към останалите съставки. Всичко се овкусява със сол, черен пипер и заквасена сметана. Преди да сервирате, оставете да се запари за петнадесет минути.

Вкусна салата с паста

За да приготвите необичайна и вкусна обилна салата, ви трябват следните продукти:

• 200 грама паста, за предпочитане различни цветове и форми, ще бъде по-красива.
• Два домата
• Една чушка.
• 200 грама варено месо, всякакви.
• Две супени лъжици балсамов оцет и растително масло.
• Маданоз задекорации.

Първо сварете пастата според инструкциите на етикета. Лукът се нарязва на ивици, овкусява се с балсамов оцет. Месото се нарязва на филийки, изпраща се при лука, разбърква се и се оставя да престои около десетина минути, така че тези две съставки да се накиснат. Доматите се нарязват на лодки. Пипер - ивици, нарязани на ситно зелените. Всичко се смесва заедно. Те вземат тестени изделия, намазват ги с масло, изпращат ги към зеленчуци и месо. За повече ситост може да поръсите с тиквени семки или кедрови ядки. Можете също да замените обикновения лук с червен. Тогава ястието ще бъде по-крехко и не толкова пикантно.

Салата с интересен дресинг

За да приготвите такова ястие ви трябва:

• Една варена гърда.
• Седем парчета чери домати.
• Куртка листа от маруля.

Целият смисъл на тази салата е в дресинга. За нея вземете:

• Три супени лъжици зехтин.
• Един сварен жълтък.
• Една скилидка чесън.
• Чена лъжичка зърнена горчица.
• Сок от половин лимон.

Листата се измиват, подсушават и се слагат на дъното на купата за салата. Подгответе пратката. Намесете жълтъка с вилица, налейте олиото и лимоновия сок, разбъркайте. Добавете горчицата и разбъркайте отново. Изсипете дресинга върху листата от маруля. Гърдите се нарязват на едро. Домати - на две части. Подредете съставките върху листата от маруля. Това ястие е много здравословно и с ниско съдържание на мазнини.

Всички обичат прости и обилни салати. Приготвят се бързо, но в крайна сметкаможе да замени обяда или вечерята. Много от тях съдържат месо, като свинско или пилешко. Ако не ги овкусите с майонеза, може да се получи много здравословно ястие. А от салатата с паста мнозина ще останат във възторг!