Рибно суфле. "Зрели" рецепти

Рибно суфле. "Зрели" рецепти
Рибно суфле. "Зрели" рецепти
Anonim

Въздушно, най-деликатно рибно суфле - стари, но неизчезнали спомени от ранното детство. Единственото рибно ястие, което всички обичат. Не е трудно да го приготвите, доста бързо, винаги можете да зарадвате както себе си, така и близките си. В детското меню това по принцип е незаменим вариант. Освен това за него са приложими всякакви идеи и вариации по отношение на съставките. Продуктите, използвани в най-простия списък, със сигурност ще бъдат едновременно вкусни и здравословни.

Как да направите рибно суфле

рибно суфле
рибно суфле

Ще ви трябва: половин чаша мляко или сметана, половин килограм рибно филе, яйце, сол.

Готвене на рибно суфле. Загрейте фурната веднага до сто и осемдесет градуса. Сварете рибата в малко количество вода до пълна готовност, можете да го направите за няколко. Ако е морско, посолете го внимателно. Ако се използва не филе, а цяла риба, след като се свари, е необходимо внимателно да се разглоби, като се освободи от костите. Пасирайте с блендер. Отделете белтъка от жълтъка, разбийте последния леко със сметаната и малко сол. Комбинирайте с рибно пюре, разбъркайте. Разбийте протеина на гъста пяна, като добавите щипка сол. Внимателнокомбинирайте го с кремообразна рибна маса. Подредете го във форми, сложете ги в дълбока тава за печене, пълна с вода, и веднага във фурната за около двадесет минути. Необходимо е горната част на рибното суфле да е леко покафенява. Сервирайте незабавно.

Рибно суфле със сирене

как да си направим рибно суфле
как да си направим рибно суфле

Ще ви трябва: половин килограм филе от пъстърва, триста грама меко овче сирене, четири яйца, лук, две супени лъжици грис, четири супени лъжици майонеза, заквасена сметана, сирене.

Смелете рибата с блендер заедно със сиренето и лука до гладкост. Добавете яйца, грис и майонеза. Солта не може да се излива: както морска риба, така и осолено сирене. Поставете тази маса в порционни форми, сложете лъжица заквасена сметана отгоре и печете в не много гореща фурна за около половин час. Поръсете с настърган кашкавал и оставете да се разтопи във фурната. Сервирайте със салата от пресни зеленчуци и билки.

рибено суфле с пармезан

Ще ви трябва: рибно филе - около двеста и петдесет грама, половин чаша тежка сметана, две яйца, две супени лъжици настърган пармезан, сол, червен пипер.

диетично рибно суфле
диетично рибно суфле

Готвене. Отделете белтъците от жълтъците. Смелете рибата в блендер, разбъркайте със сметаната, жълтъците, пармезана, червен пипер и сол. Разбийте белтъците с малко сол и внимателно ги разбъркайте в рибната смес. Подредете ги във форми и ги сложете върху тава с гореща вода във фурната. Печете двадесет минути при температура от сто и осемдесет градуса. Сервирайте веднага, но и студено.вкусно.

диетично рибно суфле

Ще ви трябва: половин килограм постно рибно филе, чаша мляко, четири яйца, сол (много малко).

Загрейте фурната до двеста градуса. Сварете рибата за няколко, разглобете, отстранете всички кости (ако нямате филе). Пюре. Смесете с мляко. Посолете леко. Разбийте белтъците на твърд сняг с щипка сол. Внимателно сгънете в рибната смес. Намажете съда за печене с масло и напълнете бъдещото суфле. Точно след тридесет минути можете да видите дали е изпечено. Много зависи от размера на вашата купа. И все пак е по-добре да не отваряте фурната преди половин час. Когато сте готови, сервирайте.

Препоръчано:

Избор на редакторите

Как растат водораслите и могат ли да се ядат?

Класическа рецепта за риба със заливка

Калорни варени картофи в кората им, сварени на парчета с масло. Калории в картофено пюре с мляко

Как да приготвя ориз за суши? Полезни съвети и тайни

Петли на клечка: рецепта със снимка

Как да си направим близалка у дома: тайните на вкусните близалки

Как да отворя шампанско? Полезни съвети

Как се готви желе: полезни съвети

"Макдоналдс" в Анапа: адрес

Най-добрите ястия за празничното меню

Хранене за атлети: протеиново-въглехидратна смес гейнер. Какво представлява и за кого е подходящ?

Глазирана извара: у дома приготвяме лакомство с извара за деца и възрастни

Хот-дог кифлички. Научете как да правите ръчно изработени сладки за това ястие

От какво да готвя извара? Научете как да направите извара от кисело мляко, кефир или заквасена сметана

Как да приготвя замразени зеленчуци в бавна готварска печка? Рецепта за замразени зеленчуци с ориз в бавна готварска печка