Здравословна храна 2024, Септември
Какво е полезно орехът за жените: състав, рецензии
Много се знае за неговите уникални качества, но защо орехът е полезен за жените? Прави красивите дами млади и красиви, предпазва от опасни заболявания и дори помага за отслабване. Всичко за този продукт ще намерите в тази статия
Най-добрите продукти за прочистване на тялото
Много продукти за прочистване на организма от токсини и токсини са добре познатите плодове и зеленчуци. Кои плодове да изберете за цялостна и ефективна детоксикация?
Рибено масло и рибено масло: разликата, кое е по-полезно?
Каква е съществената разлика между рибено масло и рибено масло? Полезни свойства на рибен продукт, неговите недостатъци, какво да търсите при покупка - всичко това в тази статия
Какво е растително масло: калории, видове и полезни свойства
Статията говори за това какво представлява растителното масло, съдържанието на калории и полезните му свойства. Говори се и за видовете масла от растителен произход, описват се видовете растителни масла, които се използват най-често в човешкия живот и техните полезни свойства
Бразилски орех: описание, калории, полезни свойства и противопоказания
Ползите за здравето на бразилския орех се крият в богатия състав от витамини, микроелементи и масла, съдържащи се във всеки плод. Само 1 ядка на ден може да замени обичайните мултивитаминови комплекси
Сок от джинджифил: процедура на приготвяне, ефекти върху тялото, ползи и вреди
Сокът от джинджифил е основата за приготвяне на отличен тонизиращ чай и различни отвари. Доста е трудно да се изброят всичките му прекрасни свойства, има много от тях, толкова много, че има легенди за невероятния корен. Но нека се опитаме да засегнем поне основните моменти днес
Списък с нездравословни храни: топ 10
Модерният човек е толкова затънал в рутинни дела, че е спрял да мисли за най-важното - здравето. Работа, срещи, решаване на лични проблеми - с всичко това забравяме за правилното хранене. Похапвайки набързо, липсата на добро хранене е мощен фактор за появата на проблеми със здравето и фигурата. Какво ядем днес?
Хранене по кръвна група: таблица, продукти, менюта и препоръки
В края на 20-ти век учените идентифицират 4 кръвни групи. Те все още се изучават. Малко по-късно те разработиха хранене според кръвните групи. Таблици с препоръчани продукти имат заинтересовани любители на диетите. Изводът е, че ефектът на храната върху тялото зависи от кръвната група, от генетичната предразположеност на организма
Храненето след тренировка е ключът към постигането на резултати
Можете да развиете тялото си у дома или да се обърнете към професионалисти във фитнеса, полезно е да спортувате. Въпреки това, много хора забравят за правилната диета след тренировка, а успешно загубените калории се връщат и причиняват вреда. Всъщност, ако спортувате, тогава правилното хранене (това е особено важно след тренировка) ще увеличи резултата и ще помогне за поддържането на желаната фигура. И така, какви са принципите на здравословното хранене за любителите на спорта?
Мнозина много обичат боба, ползите от който не подлежат на съмнение
Бобът е прекрасен продукт, който има положителен ефект върху организма. Който и боб да бъде избран, ползите от него не намаляват
Ягоди: ползи и вреди за човешкото здраве
По-добре е да не коментираме митичната способност на зрънцето да лекува рак или да унищожава кариозните стрептококи, а да се съсредоточи върху реалните възможности на плода
Диетата на Малишева - прегледи, характеристики, правила и резултати
Диетата на Елена Василиевна Малишева се използва от много хора. Всички те общуват помежду си на уебсайта на диетата на Малишева. И когато наблизо има съмишленици и има пример за техните зашеметяващи резултати, е по-лесно да постигнеш целта, отколкото сам. Отслабвайки, човек се отървава от много комплекси, придобива чувство за свобода, лекота и самоуважение
Диета при холецистит: меню за седмицата
Храната е важна част от човешкия живот. Имайки представа за правилността на приема на храна, можете да избегнете много сериозни заболявания. И вече като имате някакво заболяване, е още по-важно да спазвате диета
Каква е ползата от изварата? Химичен състав и хранителна стойност на изварата
Правилно подбраната или сготвена извара ще донесе много повече ползи за организма, отколкото продуктът, който е избран набързо или приготвен неправилно. Оказва се, че и това изисква знание, защото знанието е сила
Какво е правилното хранене за един спортист?
Храненето на хората, които се занимават сериозно със спорт, е много различно от обичайното правилно хранене, тъй като тези хора изпитват по-голям стрес и следователно изразходват многократно повече енергия. Ето защо те трябва да се хранят добре. Организмът на спортиста се нуждае от специална диета, която би могла да задоволи всичките му хранителни нужди. И днес ще говорим за това какво е - правилното хранене за един спортист
Диета при аденом на простатата и простатит
Преди проблемите във функционирането на органите на пикочно-половата система се сблъскват главно с представители на възрастното поколение, но всяка година болестите на тази група стават все по-млади. Изправени пред тях, много мъже се замислят как да се отърват от лошите навици и да започнат да се хранят правилно. Един от ключовите фактори в терапевтичната програма е диетата при аденом на простатата
Вредни и полезни храни за панкреаса. Какви храни са полезни за черния дроб и панкреаса: списък
За да не преживеете болка и неописуемо страдание, е необходимо да ядете храни, които са полезни за черния дроб и панкреаса - онези жизненоважни органи, които трябва да бъдат поддържани на първо място
Череша по време на бременност. Полза и вреда
Ползите и вредите от черешите по време на бременност. Какви са разновидностите на това зрънце? Коя държава се смята за нейната родина? Могат ли децата да ядат череши? Как се използват листата на това дърво по време на бременност? Отговорите на тези въпроси са в тази статия
Правилни закуски за отслабване
Закуски се опитваме да се отървем от чувството на глад. Но това трябва да се прави рационално и в полза на тялото. Кои са правилните закуски за отслабване, без да навредят на фигурата и здравето? Ще научите за това, като прочетете тази статия
Кои ядки са най-полезни и какъв е техният положителен ефект върху организма?
Още от древни времена човечеството приписва много чудодейни свойства на ядките. Днес учените са в състояние да отговорят на въпроси кои ядки са най-полезни и какъв е техният положителен ефект върху човешкото тяло
Закуска за отслабване - това, от което се нуждаете
Огромен брой хора искат да отслабнат, да променят себе си, да станат по-добри. Мнозина се измъчват с непоносими диети, вярвайки, че тези строги мерки ще им помогнат. Но само желанието да отслабна не е достатъчно! Какво да направите за някой, който е готов да започне да се променя? Преди всичко си кажете, че ще продължим да отслабваме без диети
Полезна правилна закуска за всеки ден: рецепти
Закуската е най-важното хранене в диетата на всеки човек. Именно сутрин тялото ни трябва да получи значително количество енергия, необходима за правилното изпълнение на всичките му функции. Правилната закуска е ключът към успеха, който дава заряд на жизненост и добро настроение за целия ден. Ето защо закуската трябва да бъде пълноценна, балансирана и максимално здравословна
Печени картофи: калории, ползи и вреди
Печените картофи са много здравословни и вкусни, но трябва да консумирате този зеленчук умерено
Какъв вид хляб е полезен за човешкото здраве?
Хлябът е хранителен продукт, който се получава чрез термична обработка на тесто. Може да се пече, пържи, приготвя на пара. За да приготвите най-простото тесто за хляб, достатъчно е да смесите брашно с вода. Така е приготвен първият продукт от брашно преди много векове. Малко по-късно, в древен Египет, хората се научили да правят тесто с мая и започнали да добавят към него продукти като яйца, мляко, масло. Какъв вид хляб е добър за възрастни и деца? Това ще бъде обсъдено в статията
Калорни варени скариди и техните ползи
Всички любители на морски дарове знаят ниското калорично съдържание на варени скариди. Това е не само много здравословно ястие за диета, но и изключително вкусно
Диетата за 1 кръвна група е положителна. здравословно хранене
Най-интересният и популярен метод за отслабване е диетата по кръвна група. Хранителните характеристики не се състоят в намаляване на съдържанието на калории или количеството консумирана храна, а в изключване на определени отделни храни. Това ви позволява да се храните пълноценно и в същото време да губите излишните килограми
Сурова храна: преди и след. Отзиви на реални хора за сурова диета
Статията описва как начинът на живот, здравето и как се променят тялото и ума на суровоядците. Дават се обобщени прегледи на хора, които са избрали тази система за захранване за себе си
Куркума. Приложение в различни области
Подправката куркума е много популярна сред гастрономите по целия свят. Отличава се със своя особен пикантен аромат. Куркумата се получава от коренището на растение от семейство джинджифил. Знаете ли за какви области се използва куркумата? Приложението му е доста широко. Куркумата се използва не само в кулинарията, но и в други области. Интересно? След това седнете и прочетете нашата статия
Как да варим джинджифил за отслабване
Употребата на джинджифил за стройна фигура стана много популярна, защото има способността да ускорява метаболизма. Прочетете статията как да приемате джинджифил за отслабване
Дъвка от рожкови
Рожковото дърво принадлежи към семейството на бобовите, расте в Средиземно море, Египет и Индия. Това вечнозелено растение се смята за свещено от много народи, защото има редица редки свойства
Диета с овесена каша за отслабване: характеристики, препоръки и резултати
Както обикновено се случва в навечерието на пролетта, повечето хора започват да мислят как да коригират външния си вид. Ето защо ние предлагаме доста проста диета с овесени ядки, чиято цел е не само да отслабнете, но и да подобрите тялото
Сорбитол: ползи и вреди, приложение
Сорбитол, ползите и вредите от който ще бъдат обсъдени в тази статия, се нарича още глюцит. Този 6-воден алкохол, който има сладникав послевкус, е регистриран като хранителна добавка E420
Marshmallow: ползите и вредите от въздушните лакомства
Статията описва полезните свойства на маршмелоу и неговата вреда, говори за това от какво се състои, кога какви полезни качества се проявява, как влияят на човешкото тяло
Бирена мая: ползи и вреди, състав и противопоказания
Дрождите живеят близо до нас, те заобикалят хората всеки ден и навсякъде. Това са несъвършени едноклетъчни гъби, чието съществуване на планетата Земя е регистрирано преди много милиони години
Помощ за отслабване: диета с чай с мляко
Много млади момичета и по-възрастни жени, които са склонни към наднормено тегло, постоянно търсят начини да изглеждат по-стройни, като избират различни опции: нискокалорични диети, упражнения, броене на калории и др. Ще ви разкажем за разтоварващия ден на млечен чай. Диетата с чай с мляко - лесна и безопасна - е разработена от модела Марина Блиновская, която на осемдесет години успя да запази красотата и младостта си
Колко калории има в грейпфрута, диета с грейпфрут, нейните плюсове и минуси
Тази статия е полезна с това, че ще разберете колко калории има в грейпфрута, ще научите за диетата с грейпфрут, защо тя е вкусна и здравословна в същото време и след като претеглите всички плюсове и минуси, можете реши дали да се подложи на тази конкретна диета или не
Правилно хранене на бебета
Колкото и да е странно, хранителните нужди на бебетата също са подчинени на особена мода. А това, което лекарите препоръчваха преди 20 години, днес се смята за неприемливо. Какво е правилното хранене на бебетата днес?
Здравословно хранене или как да повишим кръвното налягане без лекарства
Тази статия предоставя някои практически съвети как да повишите кръвното си налягане без лекарства. При първите признаци на заболяването (хипотония), като световъртеж, слабост, умора, загуба на съзнание, трябва да се вземат спешни мерки. Правилно организираното хранене може да поддържа и укрепва човешкото здраве
Зелен чай за гастрит: плюсове и минуси. Колко кофеин има в чая? Диета за гастрит: какво трябва и не
Гастритът е доста популярно заболяване в съвременния свят. Дори въпреки доста високото ниво на медицината, повече от осемдесет процента от населението страда от това заболяване. Зеленият чай за гастрит е отлично профилактично средство. Прочетете повече за това в нашата статия
Минерална вода "Поляна Квасова": свойства, характеристики на приложение, показания и противопоказания
"Поляна Квасова" принадлежи към групата на хидрокарбонатно-натриевите води. Той е получил широко разпространение и признание поради своите лечебни свойства и положителни отзиви