2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:18
Репичките са добре познат кореноплоден зеленчук и се консумират сурови и се използват в различни сосове и подправки. Полезните свойства на репичките са известни от незапомнени времена. Поради факта, че не се разваля преди зимата, може да послужи като чудесен помощник в борбата с бери-бери през зимата, когато тялото ни се нуждае толкова много от витамини.
Ползата от репичките е, че има благоприятен ефект върху състоянието на стомаха и червата, благодарение на съдържащите се в нея диетични фибри.
По отношение на съдържанието на фитонциди се равнява на хрян и лук, именно те придават на репичките горчив вкус. А съдържанието на етерични масла в репичките го прави възможно да се използва като антибиотик при заболявания като грип, пневмония, бронхит, тонзилит, магарешка кашлица.
Също така е чудесно за здравословната чревна флора.
В допълнение, полезните свойства на репичките са, че може да се използва при отоци в различна степен, с уролитиаза исъщо за атеросклероза и настинки.
Хора, страдащи от високо кръвно налягане, е полезно да използвате този зеленчук, защото
че веществата, които се съдържат в него, са в състояние да прочистят кръвоносните съдове и да премахнат "лошия холестерол".
Съдържанието на калории в репичките е малко, само 35 килокалории на 100 грама продукт. В 100 грама от продукта има около 6,7 g въглехидрати, 0,2 g мазнини, 2 g протеини. Поради ниското си калорично съдържание и способността да отстранява излишната течност, вредните вещества и токсините от тялото, допринася за бързото отслабване. Следователно, яденето на репички в сушена, сурова или варена форма ще помогне на тези, които искат да загубят няколко излишни килограма.
Основните полезни свойства на репичките се дължат на съдържанието на голям брой витамини, като C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, бета-каротин. В допълнение, той съдържа такива важни микроелементи като йод, калций, калий, натрий, фосфор, мед, флуор и желязо, в допълнение, фибри. Репичките са не само вкусни, но и много полезни. За да запазите хранителните вещества и витамините, се препоръчва да го ядете сурово.
При заболявания на жлъчния мехур и черния дроб е добре да се използва пресен сок от този зеленчук, който е полезен и при заболявания на бъбреците, включително уролитиаза. Сокът от репички като състав за втриване се използва при болки в ставите и междуребрена невралгия, а също така се използва за измиване на гнойни рани и язви. А компресите са добри за подагра.
Свойствата на репичките се използват и в домашната козметология. Древните рецепти, базирани на него, помагат за премахване на лунички и старчески петна. Маските от репички със заквасена сметана помагат в борбата със стареенето на кожата. А масажирането на скалпа с втриване на сока му помага за укрепване и подобряване на състоянието на косата.
Но въпреки факта, че репичката е много полезна за тялото, тя трябва да се използва с повишено внимание. Хората, страдащи от заболявания на дванадесетопръстника и стомашни язви, трябва да изключат този зеленчук от диетата си. Освен това тези, които страдат от висока стомашна киселинност, трябва да спрат да ядат репички.
Препоръчано:
Как е полезна фейхоа и при какви заболявания? Плодове фейхоа: полезни свойства, противопоказания, снимки и рецепти. Конфитюр от фейхоа: полезни свойства
Когато горски плодове, подобни на цариградско грозде, се появиха по рафтовете на магазините преди няколко години, хората дълго време се колебаеха да ги купят. Но след като го разбраха и опитаха веднъж, те започнаха да ги смятат за обикновен плод, чието име е фейхоа. С течение на времето стана известно, че фейхоа е полезен
Какво не може да се яде при запек? Храни, които причиняват запек при възрастни. Правила за хранене при запек
Проблеми с изпражненията могат да възникнат на всяка възраст. Но най-често това заболяване засяга деца и възрастни хора. В тази статия ще ви разкажем защо възниква този проблем, какво не можете да ядете при запек, какви опасности крие липсата на изпражнения
Джинджифил: полезни свойства и противопоказания за жени. Маринован джинджифил: полезни свойства
Всяка страна има своя собствена традиция да използва джинджифил. И така, рогатият корен в Азия, считан за родното място на растението, е универсално лекарство за много болести. В Китай и Индия се смята, че яденето на джинджифил насърчава дълъг и здравословен живот
Фурми: полезни свойства и противопоказания. Полезни свойства на сушените фурми
Фурмите са не само ориенталска сладост, но и склад на витамини. Те са богати на хранителни вещества и също така са естествен лек за много заболявания
Полезни свойства на индийското орехче и употребата му в традиционната медицина
Индийското орехче не е нищо повече от овално семе с деликатен, деликатен аромат. Този дар на природата се характеризира с редица полезни свойства, които помагат за укрепване на имунната система на организма. Също така, индийското орехче перфектно тонизира и действа като силен стимулант, който ускорява процеса на храносмилане
