Здравословна храна 2024, Ноември

Хранене при хемороиди: правилното меню

Хемороидите са хронично заболяване, което сега е много разпространено. В ранен стадий на развитие той обикновено не притеснява пациента, напомняйки си само за лек дискомфорт в ануса. Въпреки това, ако ходът на заболяването се влоши, могат да се появят множество неприятни симптоми. Предотвратяването на развитието на болестта и нейните обостряния до голяма степен зависи от спазването на правилата за хранене при хемороиди

Храни, които причиняват образуване на газове: списък

Образуването на газ е естествено по време на храносмилането, но прекомерното натрупване в червата причинява храносмилателно разстройство, наречено подуване на корема или метеоризъм. Този симптом е изключително неприятен, не само защото ви кара да се чувствате неудобно пред другите, но и поради болезнените усещания. За щастие е възможно да се отървете от подуване на корема. Учените са идентифицирали заболявания на храносмилателната система и продукти, които причиняват образуване на газове

Помело. Ниски калории, големи ползи

Много от нас са запознати с помелото и тези, които все още не са опитали този плод, определено трябва да го опознаят по-добре. Освен приятния вкус, който притежава помелото, под кората му се крият и много полезни свойства. А самата кора на екзотичен плод, оказва се, може да помогне в борбата срещу заболяванията

Полезна леща. Съдържание на калории и свойства

Леща… Най-полезният продукт с невероятни свойства. Червена или зелена леща - можете да изберете всяка, защото ястията от нея носят здраве и енергия, предпазват от онкология и дават добро настроение

Оригинални шалове за плетене на една кука за тези, които тепърва започват

След като сте разбрали основите - след като сте научили най-простите въздушни бримки и различни колони, трябва да изберете „истинско“голямо нещо за ръкоделие. Опитайте се да научите как да създавате изключителни аксесоари - шалове - плетене на една кука

Най-добрата салата за изсушаване на тялото

За да не просто отслабнете, а именно да изгорите ненужните подкожни мазнини и да стегнете тялото, се използва сухо. Тази система на тренировки и хранене позволява както на професионални спортисти, така и на любители да приведат тялото си в ред за кратко време. Основният принцип на тази система е отхвърлянето на въглехидратите и интензивната физическа активност

Хранене за деца до една година

Храненето на децата под една година играе огромна роля за техния живот и здраве. През този период има активно развитие на всички органи. Детето расте бързо и затова се нуждае от добро хранене повече от всякога. Ако през този период родителите на бебето са направили грешки, това може да повлияе на здравето му в бъдеще

Грейпфрут: ползи

Грейпфрутът е познат на всички ценители на здравословния начин на живот. Това вечнозелено дърво принадлежи към семейството на руите и може да достигне височина до 12 метра. Плодовете са с кръгла форма, много сочно оранжево или жълто месо и приятна миризма

Покълнала леща: калории, вкус, интересни рецепти, ползи, вреди, количество минерали, витамини, хранителни вещества

Покълналата леща съдържа много витамини и минерали. Много е полезен за жени и мъже на всяка възраст. Какъв ефект има покълналата леща върху човешкия организъм? Кой не трябва да го използва? Какво може да се приготви от него?

Заместител на захарта: продукт за диабетици, спортисти и диети

Състав от подсладители. Естествени (органични) и химически подсладители. Техните ползи и вреди за тялото. Какво да търсите при избора на подсладител

Вкусно диетично ястие: прости рецепти за обяд

Статията описва две рецепти за вкусен и засищащ обяд от първата и втората, които посочват необходимите съставки и времето за готвене

Каква е ползата от млякото за деца и възрастни?

Кой не знае за лечебните свойства на млякото, за способността му да влияе благотворно върху човешкото здраве? Напоследък обаче се появиха много противоречиви мнения за това дали тази напитка наистина е полезна. Нека разберем ползите от млякото

Как да не нарушите диетата и да отслабнете правилно

Поради наближаването на лятото нараства нуждата от отслабване, а оттам и изборът на диета. В мечтите си всички отслабваме бързо и правилно, но в действителност е по-добре да изберете добър метод, одобрен от лекарите. И така диетата е избрана, но не забравяйте за различните трудности, които съществуват във всеки един от тях – важно е да знаете как да не нарушавате диетата. В крайна сметка всяка промяна в диетата ви е забрана, която е доста трудна за понасяне

Уникален зеленчук от краставица: ползи, препоръки, вреда

Всеки летен сезон ни разваля с изобилие от зеленчуци на сергиите на пазара. Краставицата, ползите от която са известни от древни времена, е един от най-търсените видове сезонен продукт. Но има хора, които твърдят обратното, говорейки за опасностите от краставиците. Възможно ли е наистина?

Холеретични храни

Жлъчегонните храни са способни да активират процеса на производство на жлъчка и да нормализират храносмилателния тракт. Те също така помагат при лечението и профилактиката на много заболявания

Защо не можете да пиете храна? Какво можете да пиете по време на хранене?

Не толкова отдавна експертите започнаха да спорят дали е възможно да се пие храна. Някои казват, че е вредно. Други са сигурни, че е лошо да се яде суха храна. Ще разберем тези проблеми, както и защо не можете да пиете храна или, обратно, можете

Хранене по време на обостряне на гастрит: терапевтична диета

Човешкото здраве зависи до голяма степен от храненето. Всички знаят това, но само малцина ядат здравословни храни. Ако не спазвате принципите на правилното хранене, тогава започват проблеми със стомаха, настроението се влошава и се появява умора. При наличие на гастрит е необходимо да се придържате към специално меню, което ви позволява да облекчите симптомите на заболяването

Какви са ползите от бананите за тялото

Бананите са не само вкусно лакомство, но и лекарство. Ползите от бананите за човешкото тяло са толкова големи, че за да опишете всички полезни свойства на този плод, ще трябва да напишете цял тартат

Коридор от калории и основите на отслабването

За да сте винаги във форма и в същото време да се чувствате уверени, е важно не само да спортувате, но и да се храните правилно. Този въпрос отдавна се смята за чисто индивидуален, тъй като калорийният коридор трябва да бъде внимателно изчислен с диетолог въз основа на собствените физиологични характеристики

Здравословни закуски: рецепти със снимки

Закуската е най-важното хранене за деня. На сутринта тялото трябва да получи значително количество енергия, необходима за правилното му функциониране. Закуската е един вид гаранция за успех, зареждаща с жизненост и добро настроение за целия ден. Ето защо закуската трябва да бъде пълноценна, балансирана и здравословна. В тази статия ще разгледаме най-добрите рецепти за вкусни и здравословни закуски

Сок от краставица: ползи и вреди. Всички тайни и съвети за лечение на сок от краставици

Една краставица е 80% вода, но каква вода! Една наистина освежаваща течност с приятен зеленикав цвят е склад от полезни вещества и елементи

Кои храни съдържат най-много желязо: списък

Желязодефицитната анемия е сериозно заболяване, което възниква при липса на такъв микроелемент като желязо в организма. Основният симптом е загуба на енергия. Поради дефицит на желязо нивата на хемоглобина намаляват, а това от своя страна води до хипоксия. Основните причини за развитието на патологията са загуба на кръв и недохранване. За да компенсирате липсата на микроелемент, е важно да знаете кои храни съдържат много желязо

Съвместимост на продукта - какво трябва да знаете?

За да поддържате здравето си, трябва да знаете каква е съвместимостта на продуктите. Това ще помогне да се избегне запушването на тялото с токсини, образувани в резултат на лошо храносмилане на храната

Какви храни съдържат витамин А? Защо е важно?

Витамин А е много важен за нашето тяло. Какво трябва да ядете, за да сте сигурни, че получавате достатъчно от този витамин?

Селен в продуктите - ключът към здравето и дълголетието

В нашата сила е да запазим младостта си с помощта на няколко правила, научени от раждането за цял живот. Правилното хранене е ключът към здравето и дълголетието

Състав на извара, полезни свойства и видове продукти

Всички познаваме изварата и още от детството знаем, че е полезна за здравето. Но за какво е толкова полезен този ферментирал млечен продукт, какъв е съставът на изварата и има ли разлика между нискомаслени и мастни видове, ще разберем, като прочетете тази статия

Аткинс нисковъглехидратна диета: Меню за 14 дни, резултати и отзиви

Новата революционна диета на Аткинс става все по-популярна напоследък. Благодарение на тази техника някои холивудски звезди успяха да спечелят в борбата с наднорменото тегло. Каква е тайната на диетата с ниско съдържание на въглехидрати на Аткинс? Как да постигнете успех и да отслабнете без вреда за здравето си? Всичко това можете да намерите в информацията по-долу

Гранулирани трици: видове, как да ги използвате правилно, ползи и вреди

Напоследък гранулираните трици се превърнаха в често срещана гледка в менюто на тези, които искат да отслабнат. Този продукт също има противници, които вярват, че причинява повече вреда

Как да се научим да ядем по-малко, за да се отървем от наднорменото тегло?

Жената всеки ден е изправена пред много изкушения: спи по-дълго, купи нова дамска чанта, не отмивай грима за предстоящата нощ. Но най-лесно е дамите да се поддадат на желанието да се насладят на нещо вкусно. Не е изненадващо, че много жени търсят отговора на прословутия въпрос: как да се научат да ядат по-малко?

Списък с фиксиращи продукти за диария за възрастни и деца

Диария удря всеки от време на време. Причините могат да бъдат различни: инфекции, отравяне, недохранване. Диарията е опасна преди всичко, защото причинява тежка дехидратация и електролитен дисбаланс в организма. Продуктите за фиксиране на диария са най-бързият и безопасен начин за фиксиране на изпражненията. Храненето е физиологично естествен метод, който ви позволява да подобрите състоянието си. Статията предоставя списък с продукти за диария при възрастни и деца

Примерно меню за елиминираща диета

Използването на елиминационна диета при лечението на алергии е метод за елиминиране на тези храни, които провокират алергични реакции. Тук чрез подбор на храна се определят хранителните дразнители, от които човек ще трябва да се откаже за периода на диетата или завинаги

Сицилиански червени портокали: полезни свойства и противопоказания

Червените портокали са незаменими за укрепване на отслабения имунитет, особено след прекарани заболявания. Всеки плод може да завиди на биохимичния им състав. Цитрусите са богати на витамини В, С, А, Р. Трябва да се отбележи, че съдържат много флавони. Тези ценни вещества възстановяват съединителната тъкан, укрепват зъбния емайл и костите

Диета - какво е това? Терапевтични диети, диети за отслабване

Благодарение на усилията на медиите, диетите в днешния свят се чуват само от бебета. Диетата е набор от правила за хранене. Най-често диетите се използват за намаляване на теглото, въпреки че това не винаги е било така

Лайка по време на кърмене. Чай от лайка: ползи и вреди

Лайката е едно от най-популярните лекарства, използвани в билколечението и козметологията. Въпреки широк спектър от полезни свойства, много млади майки са загрижени за безопасността на това лечебно растение за дете. Разрешена ли е лайка по време на кърмене? Полезен ли е чаят на основата на лайка през този период или може само да навреди? За всичко това ще говорим по-нататък

Кои храни съдържат витамин Е

Витамините са жизненоважни както за възрастни, така и за деца. Какви храни трябва да се консумират, за да се набавят всички необходими вещества? Повече подробности - в статията

Сусам по време на кърмене: ползи и вреди

Сусам (сусам) - какво представлява този продукт, какви са неговите полезни свойства и има ли противопоказания за кърмене

Диетично меню за седмицата: списък с продукти, описание и рецепти

Статията разказва за лечебната маса номер 9. Разработката на съветския учен Pevzner M.I. е диета специално за хора, страдащи от диабет, ставни проблеми и астма. Въпреки това, за тези, които искат да отслабнат, тази диета ще бъде чудесен помощник. Той е прост, не изисква големи финансови разходи и ако се спазва, човек не изпитва глад. Статията предоставя хранително меню за седмицата и дава интересни рецепти

Здравословна храна 2024, Ноември

Експертен съвет

Интересни статии

Препоръчано

Категория